Pour une meilleure estime de soi

  En France, l’estime de soi est en berne provoquant de multiples souffrances dans notre société. Il n’est pas étonnant de lire dans les sondages que la peur n°1 des français est la peur de parler en public ! Car malheureusement, on n’apprend pas à se montrer, se valoriser, ni s’affirmer…c’est même mal vu chez…

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Lâcher prise avec la biodanza

  La rencontre du moi(s) de Intuitive Santé vous propose de découvrir la Biodanza, une pratique centrée principalement sur le corps, libérant ainsi l’esprit. J’ai pu la découvrir moi même lorsqu’on m’a diagnostiqué une tumeur au sein. A cette époque, j’ai souhaité ne pas en parler sauf à mes tous proches pour éviter d’être polluée…

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Calmer son stress par soi même

    On associe beaucoup d’émotions sous le terme de « stress ». Il peut s’agir aussi bien de l’anxiété, de la nervosité, de l’angoisse, de l’inquiétude, de la panique, de la colère, de la frustration, de l’insécurité, du souci, de la peur … Ce qui est important de comprendre, c’est que le stress est, le plus…

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Se soigner avec l’écriture

  Ecrire peut être un acte libérateur voire thérapeutique à condition de l’utiliser comme tel. C’est un geste simple, efficace pour soigner soi même ses blessures du passé ou des émotions trop encombrantes du présent. Encore faut-il appliquer quelques règles de base pour en tirer le meilleur profit…   J’ai moi même découvert l’écriture en…

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Comprendre et soigner sa solitude

  Se sentir seul est une des plus grande souffrance de l’être humain. Elle provoque une profonde tristesse et l’unique cause en est souvent le manque d’amour dans la petite enfance. Mais, on peut aussi souffrir de solitude par manque de contact au fur et à mesure de l’âge et se sentir dans ce cas…

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Mes 7 huiles essentielles coup de coeur

En audio ↓   Avec un peu de connaissances, les huiles essentielles peuvent être très utiles pour soigner les petits maux du quotidien, voire même en complément pour une maladie plus sérieuse. Seulement, il ne faut pas se méprendre sur les huiles essentielles car elles peuvent aussi être néfastes voir dangereuses si elles sont mal employées….

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Et si les conflits étaient nécessaires…

En audio ↓   En général, personne n’aime les conflits. Ils sont toujours source de stress, d’angoisse, de troubles du sommeil, d’incompréhensions. Certains les provoquent, d’autres au contraire les fuient, ce qui n’est pas mieux. Mais même s’ils nous paraissent néfastes, ils ont aussi l’avantage de provoquer des interrogations en nous qu’il ne faut pas négliger….

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Transformer son habitat pour se transformer soi

En audio ↓   Parce qu’on interagit en permanence avec son environnement, il est primordial d’observer comment on se sent vraiment chez soi. On dit bien « Dis moi où tu habites et je te dirai qui tu es… ». Notre habitation est le reflet de nous même, de notre intériorité, de notre personnalité. Et faire ce lien…

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Vibrer au son de la musique

En audio ↓   La musique parle au corps qui lui, répond par les émotions, un besoin de bouger, de se mouvoir, d’extérioriser par la parole, la voix ou à l’inverse par une envie de se détendre, s’intérioriser, s’immobiliser… Mais quand elle sonne juste, c’est à l’âme qu’elle parle. Et là, c’est notre coeur qui réagit…

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Casser le rythme !

  En audio ↓   S’octroyer une pause rien que pour soi dans sa journée, c’est pour beaucoup, une perte de temps inutile et pas toujours simple à réaliser quand ses journées ne sont déjà pas assez longues pour tout faire ! Sauf que ce rythme effréné cause inévitablement l’oubli de soi et ses conséquences. Alors si…

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